Morotskake overnight oats

Morotskake overnight oats är en härlig frukost som smakar som dessert men är fylld med näring.

Basen görs på havregryn, riven morot, kanel och kardemumma, vilket ger en smak som påminner om morotskaka. Lite kokosmjölk ger krämighet och honung tillför sötma.

Toppa med rivna morötter, hackade nötter eller en klick yoghurt på morgonen – en perfekt start på dagen med smak av morotskaka!

Fler goda recept med morot:

Morotstårta

Morotsmuffins

Morotskaka

Sofia Naydenov

Se alla mina recept

Pinna Receptet Betygsätt receptet

Skriv ut Hittat ett fel?

Total tid: 15 minuter minuter

Portioner: 3

Kalorier: 863kcal

Författare: Sofia Naydenov

Ingredienser

1x2x3x

• ▢ 5 dl kokosmjölk eller valfri mjölk
• ▢ 4 dl havregryn
• ▢ 2 morötter mellanstora och rivna
• ▢ 4 msk chiafrön
• ▢ 0,5 lime saften
• ▢ 1-2 msk kanel
• ▢ 0,5-1 tsk kardemumma
• ▢ 1 msk vaniljextrakt eller pulver
• ▢ 1 msk honung eller agavesirap

Instruktioner

• Riv morötterna.
• Blanda ihop alla ingredienser i en bunke, lägg sedan upp i glas/portionsskålar och ställ in i kylen över natten.
• Toppa med lite riven morot, kokosflingor och lime om du vill.

Näringsinnehåll

Kalorier: 863kcal | Carbohydrates: 101g | Protein: 22g | Fat: 45g | Mättat fett: 33g | Fleromättat fett: 4g | Enkelomättat fett: 4g | Transfett: 0,003g | Natrium: 58mg | Kalium: 1000mg | Fiber: 16g | Socker: 4g | Vitamin A: 6801IU | Vitamin C: 7mg | Kalcium: 129mg | Järn: 12mg

per

Dessa näringsvärden hämtas med automatik från en internationell databas och kan därför vara något missvisande ibland.

Har du provat receptet?Nämn @receptskatt.se eller tagga #receptskatt!